Ako u kuhinji miješate sok od limuna i octa, vjerojatno pijete detox napitak ili pokušavate uravnotežiti razinu pH. Jabučni ocat dugo je služio kao prirodno sredstvo za detoksikaciju; Osim što pakira vitamine i minerale, njegov sadržaj octene kiseline smanjuje se kroz toksine i pojačava cirkulaciju - ali ih tradicionalno uzima žlica, poput gorkog lijeka. Miješanje vremenski testiranog eliksira s limunovim sokom i drugim uobičajenim sastojcima ocat čini ugodnijim, a na putu ćete pokupiti nekoliko dodatnih zdravstvenih prilika.
Zasluge: Heike Rau / iStock / Getty ImagesPregledajte sirovi, mutni jabučni ocat s nepromijenjenim "majčinim" satovima.Korak 1
U čašu vode dodajte oko dvije žlice organskog, nefiltriranog jabučnog octa. 3, 5 Osim detoksikacije, jabučni ocat pomaže u kontroli težine stabilizirajući šećer u krvi i pomaže ublažavanju probavnih nelagoda. 1, 2
Korak 2
Iscijedite ili ulijte čisti limunov sok, u količini jednakoj octu. Limunov sok sadrži vitamin C, a također pomaže vašem tijelu da regulira razinu pH. 3, 5
3. korak
Pospite u žlicu cimeta. Cimet ne samo da daje piću topao, začinjen okus, nego nudi obilje antioksidanata i pomaže u normalizaciji razine šećera u krvi. 3
4. korak
Umiješajte med - još jedan dodatak antioksidantima koji napitak lagano zaslađuje, sve dok se svi sastojci temeljito ne sjedine. Uzmite ovo piće svako jutro da biste potaknuli zdravu ravnotežu pH ili piti smjesu tri puta dnevno - oko 20 minuta prije svakog obroka - dva tjedna kao dio vaše detoks rutine. 3, 5
