Ako imate određene vrste operacije, probleme s disanjem ili patite od refluksa kiseline, možda je ugodnije spavati na podignutom madracu. Podižući samo gornji dio madraca i uzdižući gornji dio tijela, možda ćete osjetiti olakšanje i moći ćete ugodnije spavati noću. Postoji nekoliko različitih načina za obavljanje ovog zadatka. Odaberite koji vam najbolje odgovara.
Podizanje glave madraca može vam pomoći ugodnije spavatiKorak 1
Pronađite pomagača koji će glavu vašeg madraca podići gore. Postavite neke knjige na temelj ispod. Upotrijebite onoliko knjiga koliko je potrebno da biste postigli željenu visinu.
Korak 2
Pomoću pomagala podignite lijevu gornju nogu kreveta. Gurnite jednu ili više ploča pod nogu dok ne bude toliko visoka koliko želite. Ponovite ovaj korak s desnom gornjom nogom kreveta.
3. korak
Neka pomocnik podigne glavu madraca. Gurnite klin madraca ispod. Budući da su klinovi dostupni u različitim visinama, širinama i dubinama, možete kupiti onaj koji će vas smjestiti na točno željenu visinu.
4. korak
Upotrijebite dizač madraca za podizanje gornjeg dijela vašeg kreveta. Dizanje madraca obično je gumeni mjehur koji se nalazi ispod madraca. Priložena zračna pumpa uključena je u obližnju električnu utičnicu. Koristite kontrolu za naduvavanje / podizanje ili ispuhavanje / spuštanje madraca.
