zasluga: DabitoAko živite u hladnoj klimi, vjerojatno ćete se barem malo plavi pojaviti u siječnju. Ne dobivate toliko vitamina D, na kraju krajeva. Kanadski korisnik Reddita nedavno se raspitao o dekoru koji pomaže u prevladavanju zimskog bluesa, a kolege Redditors imali su nekoliko prilično korisnih savjeta.
kredit: Reddit"Hej, momci, živim u Montrealu u Kanadi i zime su oštre. Drveće je mrtvo, svuda smo okruženi sivom i bijelom, a ponekad tjednima i tjednima i tjednima ne vidimo sunce. U procesu smo redizajniranje našeg jednosobnog stana sa mojom djevojkom, a mi smo se pitali imate li savjete za gradnju kuće za zaštitu od depresije. Je li riječ o bojama i što više koristimo, bolje je o namještaju (drvo umjesto metal)? Svi savjeti su dobrodošli. "
Čitajte dalje kako biste čuli što kažu:
1. Jungalow Tema
zasluga: Dabito
kredit: Reddit"Zvuči kao da biste zaista mogli imati koristi od stiliziranja vašeg stana u temi Jungalow (SFW, obećavam, haha). Mnogo biljaka, vrlo domaće, toplo, prijateljski i živopisno. Također, budući da to zvuči kao problem koji pogađa vašu svakodnevnu cjelokupnu kvalitetu života, možda bi se isplatilo uložiti u terapijsko svjetlo. Nema pojma je li ovo najbolje, ali ovo je primjer. Možda bi vam mogli pomoći da se nosite s mračnim danima i niskim rasvjeta."
2. Svjetlosna terapija
kredit: Reddit"Imala sam prijatelja koji je imao prilično jak JED i kune se svjetlosnom terapijom. Uzmi i svoj vitamin D."
3. Cirkadijska odgovarajuća rasvjeta
zasluga: Walmart
kredit: Reddit"Cirkadijska odgovarajuća rasvjeta + prirodno svjetlo> sve ostalo."
4. Skandi na sve strane
zasluga: skandinavska ljubavna pjesma
kredit: Reddit"Ja bih išao u bijelo skandi s dobrim tekstilom. Žive u mračnoj polovici godine, vjerujem da znaju!"
5. Ali dodajte malo boje, previše
zasluga: Janis Nicolay Photography
kredit: Reddit"Možete ići hygge i dodati svoje boje u boji kako biste je prilagodili. Ostanite uz šumu i tkanine koje su udobne i jednostavne, dodajte biljni život i nekoliko svojih omiljenih boja. Spomenuli ste da ste okruženi potpuno bijelim snijegom depresivno, pa dodajte neke boje koja će potaknuti vaše oči. Također se dogovorite o terapijskom svjetlu za kratko dnevno svjetlo. "
